開発者の脳科学と習慣

4年前の今頃は月間550kmを走り込み、130kmレースも余裕で完走していた。しかし、トレーニング量が落ちたここ最近はレースではリタイヤが続き、去年は猛暑で救急搬送される事態まで落ちた。「昔の貯金」に頼ることはできない、今の身体と向き合いな...

昨夜は開発作業でテンションが上がり、気づけば深夜3時過ぎ。「ジジイだから深夜まで作業しても朝早く起きてしまう」というのは、一見頑張っているように見えて、脳科学的には完全な「脳の熱暴走（ドーパミンの過剰）」状態なのだろう。最高の開発パフォーマ...